Что такое ожирение
Ожирение – не просто несколько лишних килограммов. Это медицинская проблема, вызванная избытком жировой ткани в организме. Отложения жира могут быть в разных зонах. Особенно опасен жир вокруг внутренних органов. Сегодня есть много современных методов, позволяющих эффективно избавиться от лишнего веса, очистить организм и улучшить работу всех органов и систем.В чем опасность ожирения?
В последние годы проблема избыточного веса в мире набирает еще большие масштабы. Даже в странах с развитой экономикой более половины взрослых страдают лишним весом, а треть населения имеет ожирение. В Украине от ожирения страдают более 20% населения. И с каждым годом этот показатель растет. Медики называют ожирение серьезным заболеванием. Оно не только вызывает дискомфорт, но и множество сопутствующих недугов, влияет на общее самочувствие и качество жизни. Организм получает дополнительную нагрузку.Виды и степени ожирения
Специалисты выделяют первичное и симптоматическое ожирение. Частое переедание, нерегулярное питание, скорые углеводы в рационе вызывают первичное ожирение. Если человек мало двигается, не следит за питанием, то первые тревожные колокольчики не заставят себя ждать. Генетическая предрасположенность – одна из причин первичного ожирения. Важную роль играет нарушение питания и низкая физическая активность. От первичного ожирения страдают пожилые люди. Причина проста: нарушается обмен веществ, а из-за болезней снижается физическая активность. Приводит к набору избыточного веса. Симптоматическое ожирение характеризуется тем, что набор веса происходит по причине болезни. Разные эндокринные заболевания часто приводят к гормональным сбоям. Лечение таких болезней требует приема медикаментов, нарушающих работу гормональной системы.
Ступени ожирения
Индекс массы тела (ИМТ) позволяет оценить степень ожирения. Для его определения нужно разделить массу тела (в килограммах) на квадрат роста (в метрах). В зависимости от величины ИМТ различают стадии ожирения. На стадии предожирения выраженных симптомов ожирения нет. ИМТ варьируется от 25 до 29,9. Все, что нужно – пересмотреть рацион и увеличить физические нагрузки.Ожирение 1 степени
Лишние килограммы воспринимаются как эстетический недостаток. Но может быть одышка, повышенная потливость и даже отеки. Вес нуждается в коррекции. ИМТ – в пределах 30-34.9.Ожирение 2 степени
Отложения жира уродуют фигуру, их трудно не заметить. ИМТ в пределах 35–39. К симптомам, которые характерны для первой ступени, прилагаются трудности при движении, снижение работоспособности. Здесь не обойтись без осмотра врача, потому что ожирение прогрессирует.Ожирение 3 степени
ИМТ превышает 40. Добавляется головная боль, одышка, частые отеки. Ожирение легко определить по внешнему виду. Здесь требуется не только консультация диетолога, но и эндокринолога. Они определят причины ожирения.Ожирения у женщин
Чрезмерное накопление жира и увеличение массы тела у женщин часто вызвано разбалансированием калорийности питания и уровня физической активности. То есть с едой поступает больше калорий, чем тратится в течение дня. У женщин преобладает гиноидный тип ожирения – избыток откладывается в зоне бедер. Гормональные изменения из-за беременности и родов, кормления грудью, менопауза – главные причины ожирения у женщин.Особенности ожирения у мужчин
Для мужчин характерно ожирение по андроидному типу. Жир откладывается в абдоминальной зоне. Часто мужчины страдают избытком жира во внутренних органах. В таком случае избыток жира трудно заметить извне, но объемы тела больше.Ожирение у детей
У подростков может появляться вес из-за гормональных изменений в их организме. Зачастую причины детского ожирения может определить только врач. Это может быть наследственность, нарушение обмена веществ, неправильное питание и прием медикаментов.
Причины ожирения
Появление избыточного веса провоцируют разные факторы. Но главная причина – энергетический дисбаланс. То есть организм получает из пищевого рациона больше энергии, чем нужно для поддержания его функционирования.
Способствуют появлению ожирения следующие факторы:
- употребление продуктов, имеющих высокую энергетическую ценность;
- отсутствие физической активности;
- гормональные сбои;
- несбалансированное питание;
- злоупотребление полуфабрикатами, быстрой едой;
- стрессы, нарушение психического здоровья;
- употребление медицинских препаратов.
Нарушение обмена веществ приводит к образованию жировых отложений. Поэтому важно выяснить причины ожирения у детей.
Генетические предпосылки
Медицинские исследования показали, что связь между лишним весом и предыдущими поколениями есть. Если ваши родители или бабушка и дедушка страдали от ожирения, это увеличивает вероятность того, что у вас тоже возникнет эта проблема. Однако винить только генетику не нужно.
В некоторых случаях может быть диагноз, влияющий на вес. В частности, это:
✔ врожденные пороки сердца, они предполагают ограничение физической активности.
✔ адреногенитальный синдром, вызванный повышенной концентрацией гормонов надпочечников. Первые тревожные колокольчики появляются сразу после рождения. Впоследствии это влияет на повышение уровня АД. А высокий уровень стероидов вызывает быстрое ожирение.
✔ врожденный дефицит лептина. Это гормон, снижающий чувство аппетита. Концентрация вещества увеличивается после еды. Чрезмерное переедание, ожирение, высокая концентрация инсулина – все это свидетельствует о дефиците лептина.
Эти заболевания встречаются достаточно редко. Но можно диагностировать в раннем возрасте. Это снижает риск дальнейшего развития.
Последствия ожирения
Эстетическая непривлекательность и ограничение движения – не единственные негативные последствия ожирения для организма. Врачи предупреждают о серьезных осложнениях, вызванных патологией.
✔ Сердечно-сосудистые заболевания. Лишний вес создает дополнительную нагрузку на работу сердечно-сосудистой системы. Каждый килограмм приводит к появлению 1,5 км сосудов. Поэтому даже на стадии предожирения возникает риск развития таких опасных заболеваний как инфаркт и инсульт.
✔ Сахарный диабет. Люди с лишним весом – в зоне риска. Предрасположенность к диабету у пациентов с ожирением возрастает в 40 раз.
✔ Респираторные заболевания. Ожирение создает дополнительную нагрузку на дыхательную систему. А это может вызвать боли в сердце, повышенную утомляемость и даже появление синдрома апноэ сна.
✔ Сбой в гормональной системе. Возникают нарушения менструального цикла у женщин, уменьшается количество гормона прогестерона. В результате этого внешность становится мужевидной. Подобные изменения происходят и в организме мужчин, но внешность набирает женские черты из-за снижения тестостерона. У многих мужчин, страдающих ожирением, диагностируют эректильную дисфункцию.
✔ Заболевание желчного пузыря. Желчекаменная болезнь, холецистит – люди с лишним весом могут страдать от различных заболеваний желчного пузыря.
✔ Заболевание печени. Часто ожирение может привести к циррозу печени. А также – к повышению уровня «плохого» холестерина в организме, образованию холестериновых бляшек.
✔ Нарушение работы опорно-двигательного аппарата. Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на позвоночник и суставы. При движении появляется боль и дискомфорт. Люди с ожирением чаще страдают от артрита и подагры.
✔ Онкологические заболевания. Согласно исследованиям, женщины с лишним весом чаще страдают раком груди. Полные мужчины больше подвержены раку простаты. И мужчины, и женщины, страдающие ожирением, рискуют заболеть раком желудка, прямой кишки.
Лишний вес часто влечет разные психологические расстройства, может быть причиной разных комплексов и даже заниженной самооценки.
Диагностика и лечение ожирения
Ожирение – серьезный вызов. Мучить себя изнурительными диетами недостаточно. Важно вовремя определить причину и пройти курс лечения. Сегодня есть разные специализированные заведения, где предлагают комплексный подход к лечению ожирения.
Диагностика начинается с осмотра. Кроме индекса массы тела, врач оценивает окружность талии, бедер, их соотношение. Измеряют толщину жировой складки на животе. На основе терапевтического осмотра назначают инструментальные и лабораторные исследования.
После выяснения причин ожирения у женщин врач выбирает тактику лечения. Одним из самых эффективных способов считается хирургическое лечение. Но этот метод используется на последних стадиях заболевания.
Лечение ожирения – процесс нелегкий. Поэтому врачи рекомендуют соблюдать правила профилактики, которые помогут поддерживать оптимальную массу тела. Это здоровое питание, физическая активность, сон, контроль аквабаланса, отказ от вредных привычек.
