Чи чули ви таке поняття, як “алкогольна депресія” і як воно пов’язане з відомим для багатьох психічним розладам – депресія?
Постійне почуття смутку, погіршення стану фізичного та психічного здоров’я, а також втрата інтересу до життя це перші ознаки розвитку депресії, яка з часом переростає у великий депресивний розлад – клінічну депресію. Прагнучи полегшити перші ознаки депресії, більшість людей починають вживати спиртні напої, що є досить помилковим рішенням. Оскільки надмірне вживання алкоголю лише посилює її симптоми, а депресія, у свою чергу, викликає бажання ще більше вживати алкогольні напої для того, щоб впоратися з емоційним дискомфортом, створюючи замкнене коло, розірвати яке, без професійної допомоги неможливо.
Чому виникає депресія після алкоголю, чи допомагає лікування алкоголізму подолати депресію та коли варто звернутися за допомогою до лікарів, розповідаємо у сьогоднішній публікації.
Що таке алкогольна депресія
Отже, алкогольна депресія – це психологічний розлад, який виникає у людини на тлі зловживання спиртним. Адже, хронічна інтоксикація організму етиловим спиртом змінює хімічний баланс мозку, що спричиняє розвиток депресивного розладу, емоційної нестабільності та появу суїцидальних думок. Залежно від стадії зловживання спиртними напоями, психоемоційних особливостей, індивідуальних рис характеру та стану пацієнтів, депресія після алкоголю може тривати від 2 до 4 тижнів, а у важких випадках – симптоми розладу можуть проявлятися протягом 1 року і більше. Наприклад, жінки більш схильні до розвитку алкогольної залежності, а тому і частіше за чоловіків страждають на депресію після надмірного вживання алкоголю. Однак, у чоловіків алкогольна депресія протікає значно важче, частіше виникають суїцидальні думки та спроби закінчити життя, оскільки чоловіки соромляться попросити підтримки у рідних та практично не звертаються за професійною медичною допомогою.
Причини розвитку депресії після вживання алкоголю
Депресія при алкогольній залежності – це багатофакторне захворювання, до розвитку якого призводять біологічні, психологічні та соціальні фактори, серед яких:
- зміни загального метаболізму алкозалежного;
- інтоксикація та порушення роботи рецепторів головного мозку;
- психічні та соматичні розлади особистості;
- неконтрольований потяг до спиртних напоїв;
- явище “абстиненції” або ж “синдром відміни” при припиненні вживання спиртних напоїв;
- соціальні та побутові проблеми.
Найпоширенішою причиною розвитку депресивного розладу є саме абстинентний синдром – стан, який розвивається в алкозалежних пацієнтів, які проходять курс лікування від залежності. Причиною розвитку алкогольної депресії у такому випадку є так звана “фобія тверезості”, коли залежний відчуває страх відсутності спиртного у житті або ж страждає від наслідків інтоксикації.
Також, депресивні розлади від тривалого зловживання спиртними напоями часто розвиваються під час ремісії, коли людина почуває себе розгубленою, “вирваною” з нормального ритму життя, а також соціальний тиск та самотність через свою алкогольну залежність і змушена вирішувати проблеми, які виникли у її житті під час активного алкоголізму. Це може призвести до соціальної ізоляції та спричинити зрив і повторне вживання спиртних напоїв, особливо коли відсутня підтримка з боку близьких та кваліфікована психіатрична допомога.
Симптоми алкогольної депресії
У більшості пацієнтів симптоми алкогольної депресії абсолютно схожі на ознаки великого депресивного розладу та умовно поділяються на 3 групи симптомів – фізіологічні, психологічні та соціальні. До фізіологічних симптомів депресії після надмірного вживання алкоголю відносять:
- порушення кровообігу;
- прискорення серцебиття у стані спокою;
- розвиток печінкової недостатності;
- підвищена пітливість;
- порушення статевої функції;
- ритмічні неконтрольовані рухи кінцівок;
- порушення мови;
- почервоніння шкіри обличчя.
Характерною особливістю алкогольної депресії є те, що навіть при нетривалій (1-2 дні) відмові від спиртних напоїв, симптоми розладу суттєво погіршуються. Також депресивні фази супроводжуються вираженими соматичними проявами болів у м’язах та суглобах, а також “ломотою” всього тіла.
Пригнічений стан та занижена самооцінка
Основними психологічними симптомами алкогольної депресії є:
- швидкі та неконтрольовані зміни настрою та поведінки;
- емоційна нестабільність, апатія та дратівливість;
- необґрунтована агресія та соціальна ізоляція;
- безнадійність та втрата інтересу до звичних справ або улюбленого хобі;
- постійне та безпідставне відчуття тривоги;
- погіршення або навпаки підвищення апетиту;
- значне зниження або збільшення ваги тіла;
- порушення сну, зокрема безсоння або підвищена сонливість;
- відчуття провини, безпорадності та низька самооцінка;
- погана продуктивність у роботі та навчанні, а також порушення уваги, низька концентрація та прийняття рішення;
- виникнення фінансових труднощів;
- постійне почуття провини та поява суїцидальних думок.
Систематичне вживання алкоголю
Систематичне вживання спиртних напоїв також є одним із симптомів алкогольної депресії. Залежна людина намагається полегшити свій психічний стан, на який безпосередньо впливає соціальне оточення, труднощі на роботі чи негаразди у сім’ї, за допомогою спиртних напоїв. Але алкоголь не допомагає вирішити ці проблеми, а лише створює тимчасовий ефект їх вирішення та погіршує депресивний стан, викликаючи фізичну та психологічну залежність. Відмова від спиртного навіть на короткий термін викликає погіршення симптомів депресії, що підштовхує пацієнта до ще більшого вживання алкоголю. Це створює замкнене коло, яке дуже важко розірвати без професійної допомоги та підтримки з боку близьких.
Коли потрібно звертатися за допомогою до фахівців
Алкогольна депресія може спровокувати у людини загострення інших психічних захворювань, у тому числі розвиток клінічної депресії, тривожні маревні розлади та депресивні фази біполярного афективного розладу, погіршуючи якість життя людини. У випадку якщо ви або ваші близькі зловживають спиртними напоями, щоб покращити настрій, зняти втому або вгамувати біль, що виникла на тлі важких подій (смерті близької людини, розлучення), необхідно негайно звернутися до лікаря. Професійна допомога психологів, психіатрів та наркологів допоможе не лише подолати алкогольну залежність, але й впоратися з її психологічними наслідками, забезпечуючи повернення до нормального життя.
Як вийти з алкогольної депресії назавжди
Успішно вийти з алкогольної депресії можна лише за допомогою комплексного лікування залежності та депресивного розладу, коли пацієнт сам усвідомлює, що у нього алкогольна депресія. Що робити запитаєте ви? Перш за все, варто припинити споживання алкоголю та звернутися до спеціалізованого закладу, щоб фахівці вжили заходи дезінтоксикації організму та обрали ефективну схему лікування. Лікування алкогольної депресії зазвичай передбачає поєднання медикаментозної терапії та одного або кількох методів психотерапії, наприклад:
- когнітивно-поведінкова терапія;
- мотиваційно-стимулююча терапія;
- терапія, яка запобігає “зриву”;
- комунікація у групах типу “Суспільство анонімних алкоголіків”.
Наприклад, у клініці лікаря Сороки лікування від залежності та алкогольної депресії здійснюється популярним методом кодування Довженка. Даний метод лікування викликає відразу у пацієнта до спиртних напоїв та спрямований на стабілізацію психічного стану, а також зменшення симптомів депресії.
Після успішного проходження лікування важливо продовжити реабілітацію та психотерапевтичну підтримку. Постійна робота з психологом або психотерапевтом допоможе виявити глибинні причини залежності та депресії, а також навчить пацієнта справлятися з емоційними викликами без допомоги алкоголю.
Важливість реабілітації та соціальної підтримки
Реабілітація та соціальна підтримка є досить важливими під час лікування алкогольної депресії. Під час реабілітації пацієнти отримують можливість відновити своє фізичне та психологічне здоров’я, а також навчитися жити та долати труднощі без алкоголю. А соціальна підтримка з боку родини, друзів або спеціалістів та участь у групах підтримки допомагають справитися з відчуттям ізоляції та уникнути рецидивів.
Комплексна профілактика депресії та алкоголізму
Для комплексної профілактики депресії та алкоголізму, пацієнтам потрібна:
- якісна психологічна підтримка психолога;
- регулярна фізична активність;
- збалансоване харчування та здоровий сон;
соціальна активність та участь у громадських чи волонтерських проектах.
Позбутися алкогольної залежності та депресивних розладів, викликаних надмірним вживанням спиртних напоїв, ви можете звернувшись за допомогою досвідчених фахівців клініки Доктора Сороки. Унікальна та ефективна програма дозволяє позбутися алкогольної залежності та раз і назавжди вийти з депресії.
