Лишний вес и как от него избавиться

liwnii-vesСамыми частыми оправданиями лишнего веса, которые называют полные люди, являются: особенности обменных процессов, наследственность, беременность, получение гормональных препаратов, стрессовые нагрузки…

Лишний вес – это чисто человеческая проблема. В животном мире ее нет.

Люди отличаются от животных более развитым мозгом. Психосоматическая медицина утверждает: «Любое заболевание начинается в человеческой голове». Значит, и «лечить надо вначале башку, а потом кишку». Да, действительно, центры регуляции насыщения (аппетита) находятся в ГОЛОВЕ.

Калории в воздухе не летают. Они попадают в организм только с пищей.

Вес прибавляется у тех, кто поглощает их больше, чем расходует.

КАК МЫ ИЗБАВЛЯЕМ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА?

  1. Укрощаем аппетит.
  2. Лень заменяем двигательной активностью.
  3. Закрепляем новые пищевые традиции (трёхразовое питание + порционные блюда)

ГАСИМ АППЕТИТ

Иногда наши пациенты утверждают, что они мало едят и при этом поправляются.

Чаще просят убрать, погасить аппетит: «Доктор, нападает жор, особенно в вечернее время. Помогите!»

Врач – психотерапевт, действительно, должен сделать так, чтобы повышенный аппетит уступил место спокойному отношению к любой самой желанной ранее пище.

Нет смысла призывать человека: «Возьмите себя в руки, меньше надо есть». Проблема аппетита имеет генетические корни, происходящие от тех (возможно далеких) предков, которым едва удалось спастись от голодной смерти.

Однажды, пережив муки продолжительного голода, человеческий организм отложил в генетической памяти информацию о необходимости иметь энергетический запас в виде жировых отложений. Сработал принцип «пока толстый худеет — тощий умирает».

Эта информация записывается в генетическом коде более крупными буквами, если в зоне голодной смерти побывали в разное время несколько представителей одного рода. Передается она всем последующим поколениям в виде повышенного аппетита.

А, чтобы последующие поколения не забывали хорошо питаться, природа подключила получение при пищевом насыщении физического удовольствия.

Здесь можно провести аналогию с сексуальным инстинктом. Чтобы люди не забывали продлевать свой род — в секс, особенно в оргазм, заложено получение удовольствия, наслаждения.

Наличие генетических корней в повышенном аппетите подтверждает и тот факт, что многие наши пациенты, при возможности питаться разнообразно, больше всего любят свежий хлеб – главную еду наших предков.

Большинство полных людей – гурманы. Они получают удовольствие уже во время приготовления пищи, переходящее в наслаждение при ее поглощении.

УБИРАЕМ СТРАХИ.

Наличие СТРАХА перед своим аппетитом тучные люди демонстрируют изобилием продуктов в кухонных шкафах и холодильниках.

Христос учил не хранить запасы пищи, не оставлять еду на завтра, ибо «Даст Бог день — даст и пищу».

Никогда в животном мире вы не увидите паники и страха по — поводу отсутствия еды.

Птицы, чтобы не замерзнуть и прокормиться, спокойно преодолевают тысячи километров. Миллионными стадами в поисках воды и пищи без страха, паники и суеты проходят парнокопытные всю Африку с Юга на Север и обратно. А это десятки тысяч километров.

Страх и паника, возникающие в человеческом обществе при отсутствии еды — либо парализуют активность, сковывают действия, обрекая людей на страдания и голодную смерть, либо способствуют накоплению и употреблению большого количества пищи. Не нормально и первое и второе!

На примере многих пациентов и своем опыте знаю, что временное воздержание от пищи в целях оздоровления, дает особый прилив сил, легкость в теле, усиливает активность движений, прежде всего, в первую неделю голодания.

Неделя – это семь дней, за которые можно с помощью головы рук и ног, решить любые проблемы, связанные с питанием в самое неблагоприятное время. Рекорд Гиннеса по воздержанию от пищи (только вода) составляет четыре месяца.

Во время нашего лечения на протяжении двух месяцев пациенты питаются по диете с ограниченным количеством калорий. Легко сбрасывают 10 –20 килограмм . При этом, организм легко справляется с любыми нагрузками.

ХОРОНИМ ЛЕНЬ.

Лень – матушка. Так ласково в народе называют одну из главных человеческих проблем. Многолетние наблюдения за тучными людьми убеждают нас в том, что их темперамент (врожденное качество) не позволяет двигаться там, где можно постоять, посидеть или полежать. Лень — штука коварная. Она всегда уговорит и оправдает: «Сегодня неважно себя чувствую – давление подскочило, болят суставы, вчера много ходила, недавно родила, вот сброшу вес тогда начну больше ходить…»

Никто за долгие годы нашей работы в свое оправдание не показал белочку, которая после беременности и родов располнела и не смогла подняться по дереву к своим малышам.

Никто не видел кошку, не способную долгое время после родов, из-за лишнего веса, запрыгнуть на диван…

Кошка или мышка, зайчиха или волчица… все сразу после родов входят в свой прежний вес, надлежащий тонус и продолжают обслуживать себя и потомство. Даже слониха, родив ребенка, в течение нескольких часов поднимает его на ноги, кормит своим молоком и, вместе со стадом, они продолжают путь. Толстеть нельзя — пропадешь.

Таким образом, основные причины ожирения: аппетит, страх и лень!

Мы отнимаем их от вас во время лечения вместе с лишними килограммами. Радуемся, что после нашего лечения, Вы забываете про повышенное артериальное давление, сахарный диабет, болезни позвоночника и суставов, гастриты, панкреатиты, холециститы, болезни почек, сердца и сосудов… Вы реально молодеете.

Нам приятно видеть Вас с новорожденными детьми и внуками. Мы уверены, что Вы передадите им правильно сформированные новые пищевые традиции, любовь к активной во всех отношениях жизни.

БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ !

Результат лечения индивидуален и зависит от степени готовности пациента начать новую жизнь.